Fastenwanderwoche auf der Ostseeinsel Rügen
Termin: 04. – 10. Mai 2025
Wohlfühlen am Meer: Fasten - Bewegung - Entspannung
Die Ostseeinsel Rügen begeistert mit vielfältiger Natur. Ob Kreidefelsen, Steilküsten, lange Sandstrände oder Buchenwälder – die wunderschönen Umgebung lädt zum wandern und entspannen ein. Der Urlaubsort Wiek auf der Halbinsel Wittow liegt im Nordwesten von Rügen. Dort geht es beschaulich zu und wir können die ruhigen Seiten der Insel genießen. An der frischen Meeresluft können wir durchatmen und regenerieren.
Ferienwohnungen mit Ostseeblick
Die Fastenwoche findet im schönen Strandhaus Wiek auf Rügen statt. Uns steht ein separates Seminar- und Yogahaus mit einem großzügigen Yogaraum mit fantastischem Meerblick zur Verfügung. Wir wohnen in liebevoll eingerichteten Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse und Blick aufs Wasser. Weitere Informationen zum Strandhaus Wiek gibt es hier .
Ablauf
Wir starten die Fastenwoche am Sonntag Nachmittag, lernen uns kennen und besprechen den Ablauf der Fastenwoche. Abends essen wir eine leichte Gemüsebrühe. Die Fastentage starten Montag früh.
Während der Fastentage machen wir täglich abwechslungsreiche Wanderungen. Wir erwandern das Kap Arkona, die Kreidefelsen und die langen Strände der Schaabe. Nachmittags bleibt genug Zeit für Entspannung und Regeneration.
- 8:00 Uhr Morgenbewegung
- 8:30 Uhr frischer Saft
- 9:45 Uhr Start der Fastenwanderung mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
- 14.00 Uhr Rückkehr
- 14:30 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
- 17:30 Uhr Entspannungs-/Bewegungseinheit
- 18:30 Uhr Fastensuppe
- 19:00 Uhr Vorträge, Filme rund um das Thema Fasten und Gesundheit
Am Samstag Morgen zelebrieren wir das Fastenbrechen mit einem Apfel und ich versorge Sie mit Informationen und Rezepten rund um die Aufbautage. Anschließend können Sie versorgt mit einem Lunchpaket die Heimreise antreten.
Es ist empfehlenswert, sich für die anschließenden Aufbautage Zeit und Ruhe zu nehmen. Eine richtige Gestaltung der Aufbautage ist ebenso wichtig wie das Fasten selbst.
Preise pro Person
Doppelbelegung im 2-Zimmer-Appartement
775 €
Einzelbelegung im 2-Zimmer-Appartement
975 €
Alle Preise zuzüglich der Kurabgabe vor Ort und inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Folgende Leistungen sind enthalten :
- 7 Tage (6 Übernachtungen) im 2-Zimmer-Appartement mit Balkon oder Terrasse und Küchenzeile
- kostenfreies WLAN
- tägliche Morgenbewegung an frischer Luft
- tägliche Wanderungen (10-12 km)
- 3 mal Yoga mit einer Yogalehrerin
- Entspannungseinheiten (z.B. Progressive Muskelentspannung)
- kompetente Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen, z.B. Trockenbürsten und Leberwickel
- individuelle Betreuung und Unterstützung während der Fastenwoche
- tägliche Bio-Fastenverpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen, sowie Kräutertees und Wasser
- leichte Verpflegung am Entlastungs- und Aufbautag
Termin: Sonntag, 04. – Samstag, 10. Mai 2025
Lassen Sie sich mitnehmen in eine unvergessliche Woche und erleben Sie die darüber hinaus reichende Wirkung in Ihrem Alltag.
Anfragen
Bei Fragen kontaktieren Sie mich gern unter 0170-3651341 oder unter info@fastenheimat.de
Anreise
Strandhaus Wiek (Rügen)
Boddenblick 14-16
18556 Wiek
Die Wohnungen stehen am Anreisetag ab 16 Uhr
zur Verfügung.