Fastenwanderwoche an der Ostsee
zwischen Kappeln und Flensburg

Termin: 26. März – 01. April 2023

Wohlfühlen am Meer: Fasten - Bewegung - Entspannung

Wir verbringen die Fastenwanderwoche an der nördlichen Ostseeküste zwischen Kappeln und Flensburg. Am Ostseestrand geht es beschaulich zu und statt Trubel fndet man viel Natur und Weite. Im nahen Naturschutzgebiet Geltinger Birk findet man eine naturbelassene Landschaft vor, in der wir mit Glück noch auf Wildpferde treffen. Auch die idyllische Schleiregion ist nicht weit entfernt.

Schönes Gästehaus in Alleinlage

Wir wohnen im Refugium Pottloch. Das Gästehaus liegt nur wenige Gehminuten von der Ostsee entfernt und über einen Privatweg erreichen wir schnell den Strand. Das Gästehaus verfügt über sieben gemütliche Ferienwohnungen und steht uns während der Fastenwoche zur alleinigen Nutzung zur Verfügung. Neben den Terrassen am Haus stehen allen Teilnehmern auf dem großen Grundstück des Refugiums viele Sitzplätze zur Verfügung. Die Nutzung der im Haus befindlichen Sauna ist inklusive.

Weitere Informationen zum Refugium Pottloch finden Sie hier.

Ablauf

Wir starten die Fastenwoche am Sonntag Nachmittag, lernen uns kennen und besprechen den Ablauf der Fastenwoche. Abends essen wir eine leichte Gemüsebrühe. Die Fastentage starten Montag früh.

Während der Fastentage machen wir täglich abwechslungsreiche Wanderungen zwischen Ostseeküste und Schlei. Nachmittags bleibt genug Zeit für Entspannung und Regeneration.

  •  8:00 Uhr   Morgenbewegung
  •  8:30 Uhr   frischer Saft
  •  9:30 Uhr   Start der Fastenwanderung mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
  • 13.30 Uhr   Rückkehr, Tee und Zitronen-/Orangenschnitze stehen bereit
  • 14:00 Uhr   Mittagsruhe mit Leberwickel
  • 17:30 Uhr   angeleitete Entspannungsübung
  • 18:30 Uhr   Fastensuppe
  • 19:00 Uhr   Vorträge, Filme rund um das Thema Fasten und Gesundheit

Am Samstag Morgen zelebrieren wir das Fastenbrechen mit einem Apfel und ich versorge Sie mit Informationen und Rezepten rund um die Aufbautage. Anschließend können Sie versorgt mit einem Lunchpaket die Heimreise antreten. 

Es ist empfehlenswert, sich für die anschließenden Aufbautage Zeit und Ruhe zu nehmen. Eine richtige Gestaltung der Aufbautage ist ebenso wichtig wie das Fasten selbst.

Lassen Sie sich mitnehmen in eine unvergessliche Woche und erleben Sie die darüber hinaus reichende Wirkung in Ihrem Alltag.

Die Fastenwoche beinhaltet folgende Leistungen:

Preise pro Person

350 – 410 €

kleine Ferienwohnung zur Einzelbelegung

Je nachgewählter Kategorie (27-45 m²)

490 – 610 €

große Ferienwohnung zur Einzelbelegung

Je nachgewählter Kategorie (53-69 m²)

245 – 305 €

große Ferienwohnung zur Doppelbelegung

Je nachgewählter Kategorie (53-69 m²)

440 €

für
 Fastenbegleitung
und
Fastenverpflegung

Alle Preise inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

      Bei Buchungen bis 10 Wochen vor Beginn der Fastenwoche gewähre ich auf die Seminargebühr einen Frühbucher-Rabatt in Höhe von 40,-€. 

Termin

Sonntag, 26. März – Samstag, 1. April 2023

Anfragen

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    Bei Fragen kontaktieren Sie mich gern unter 0170-3651341 oder unter info@fastenheimat.de

    Anreise

    Refugium Pottloch

    Pottloch 4
    24395 Kronsgaard

    Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15.00 Uhr 
    zur Verfügung.