Fastenwanderwoche in Timmendorfer Strand an der Ostsee
Wohlfühlwoche am Meer: Fasten – Bewegung – Entspannung
Termin: 31. Oktober – 6. November 2021
Termin: 31. Oktober – 6. November 2021
Timmendorfer Strand ist einer der schönsten Ferienorte an der Ostsee. Der Ort überzeugt mit seinen langen Sandstränden und seinem quirligen Flair. An der frischen Meeresluft können wir durchatmen und regenerieren.
Wir wohnen in der Villa Luisa in Timmendorfer Strand. Das Appartementhaus verfügt über gemütliche Studios und Appartements mit Balkon oder Terrasse und liegt nur 5 Gehminuten vom Strand und der Seebrücke mit Teehaus entfernt. Im Erdgeschoss steht uns ein gemütlicher Seminarraum zur Verfügung. Mehr Informationen zur Villa Luisa finden Sie HIER.
Wir starten die Fastenwoche am Sonntag Nachmittag, lernen uns kennen und besprechen den Ablauf der Fastenwoche. Abends essen wir eine leichte Gemüsesuppe. Die Fastentage starten Montag früh. Während der Fastentage machen wir täglich abwechslungsreiche Wanderungen entlang der Küste und im grünen Hinterland. Nachmittags bleibt genug Zeit für Entspannung und Regeneration.
Am Samstag Morgen zelebrieren wir das Fastenbrechen mit einem Apfel und ich versorge Sie mit Informationen und Rezepten rund um die Aufbautage. Die Fastenwoche endet Samstag Mittag mit einer leichten Gemüsemahlzeit.
Es ist empfehlenswert, sich für die anschließenden Aufbautage Zeit und Ruhe zu nehmen. Eine richtige Gestaltung der Aufbautage ist ebenso wichtig wie das Fasten selbst.
Ein typischer Fastentag sieht folgendermaßen aus:
- 8:00 Uhr Morgenbewegung
- 8:30 Uhr frischer Saft
- 9:30 Uhr Start der Fastenwanderung mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
- 13.30 Uhr Rückkehr, Tee und Zitronen-/Orangenschnitze stehen bereit
- 14:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
- 17:00 Uhr Entspannungs-/ Bewegungseinheit
- 18:00 Uhr Fastensuppe
- 19:00 Uhr Vorträge, Filme rund um das Thema Fasten und Gesundheit
Ein typischer Fastentag sieht folgendermaßen aus:
8:00 Uhr Morgenbewegung
8:30 Uhr frischer Saft
9:30 Uhr Start der Fastenwanderung mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
13.30 Uhr Rückkehr, Tee und Zitronen-/Orangenschnitze stehen bereit
14:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
17:00 Uhr Entspannungs-/Bewegungseinheit
18:00 Uhr Fastensuppe
19:00 Uhr Vorträge, Filme rund um das Thema Fasten und Gesundheit
Lassen Sie sich mitnehmen in eine unvergessliche Woche und erleben Sie die darüber hinaus reichende Wirkung in Ihrem Alltag.
Folgende Leistungen bietet Ihnen die Villa Luisa:
- 6 Übernachtungen im Studio/Appartment mit Balkon oder Terrasse und Küchenzeile
- Nutzung der hauseigenen Sauna mit Bademänteln inklusive
- Kostenfreies WLAN
Fastenbegleitung durch ärztlich geprüfte Fastenleiterin mit folgenden Leistungen:
- tägliche Morgenbewegung an frischer Luft
- tägliche Wanderungen (10-12 km)
- Entspannungseinheiten, z.B. Progressive Muskelentspannung
- kompetente Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen, z.B. Trockenbürsten und Leberwickel
- individuelle Betreuung und Unterstützung während der Fastenwoche
Bio-Fastenverpflegung
- leichte Verpflegung am Entlastungs- und Aufbautag
-
tägliche Fastenverpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen sowie aromatischen Kräutertees und Wasser
Preise der Villa Luisa:
Fastenleitung:
Zuzüglich der Kurabgabe vor Ort.
Termin
Sonntag 31. Oktober – Samstag 6. November 2021
Bei Fragen kontaktieren Sie mich gern unter 0170-3651341 oder unter info@fastenheimat.de
Anreise
Villa Luisa
Gorch-Fock-Straße 27 a
23669 Timmendorfer Strand
Telefon: 04503/7795470
Die Appartments stehen am Anreisetag ab 15 Uhr
zur Verfügung.