Fastenwanderwoche an der Geltinger Bucht an der Ostsee
Wohlfühlwoche zwischen Ostsee und Schlei
Termin: 11. – 17. September 2022
Die Geltinger Bucht liegt an der nördlichen Ostseeküste zwischen Kapplen und Flensburg. Am Ostseestrand geht es beschaulich zu und statt Trubel fndet man viel Natur und Weite. Im angrenzenden Naturschutzgebiet Geltinger Birk findet man eine naturbelassene Landschaft vor. Auch die idyllische Schleiregion ist nicht weit entfernt.
Charmantes Gästehaus
Wir wohnen in zwei Gutshäusern auf dem Ostseehof Langfeld, dem Caecilienhof und dem Haupthaus. Die Häuser haben einen besonderen Charme in der Mischung aus Tradition und Moderne und sind gemütlich eingerichtet. Allen Teilnehmern stehen die Gemeinschaftsräume im Erdgeschoss und die Terrassen zur Verfügung. Die Nutzung der auf dem Gutsgelände befindlichen Sauna ist inklusive.
Weitere Informationen und Bilder zum Caecilienhof finden Sie hier und das Haupthaus wird hier näher beschrieben.
Ablauf
Wir starten die Fastenwoche am Sonntag Nachmittag, lernen uns kennen und besprechen den Ablauf der Fastenwoche. Abends essen wir eine leichte Gemüsebrühe. Die Fastentage starten Montag früh.
Während der Fastentage machen wir täglich abwechslungsreiche Wanderungen zwischen Ostseeküste und Schlei. Nachmittags bleibt genug Zeit für Entspannung und Regeneration.
- 8:00 Uhr Morgenbewegung
- 8:30 Uhr frischer Saft
- 9:30 Uhr Start der Fastenwanderung mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
- 13.30 Uhr Rückkehr, Tee und Zitronen-/Orangenschnitze stehen bereit
- 14:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
- 17:30 Uhr Entspannungs-/Bewegungseinheit
- 18:30 Uhr Fastensuppe
- 19:00 Uhr Vorträge, Filme rund um das Thema Fasten und Gesundheit
Am Samstag Morgen zelebrieren wir das Fastenbrechen mit einem Apfel und ich versorge Sie mit Informationen und Rezepten rund um die Aufbautage. Anschließend können Sie versorgt mit einem Lunchpaket die Heimreise antreten.
Es ist empfehlenswert, sich für die anschließenden Aufbautage Zeit und Ruhe zu nehmen. Eine richtige Gestaltung der Aufbautage ist ebenso wichtig wie das Fasten selbst.
Lassen Sie sich mitnehmen in eine unvergessliche Woche und erleben Sie die darüber hinaus reichende Wirkung in Ihrem Alltag.
Die Fastenwoche beinhaltet folgende Leistungen:
- 6 Übernachtungen in der gewählten Kategorie
- Nutzung der Sauna
- tägliche Morgenbewegung an frischer Luft
- tägliche Wanderungen (10-12 km)
- Entspannungseinheiten (z.B. Progressive Muskelentspannung); 2 mal Yoga
- kompetente Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen, z.B. Trockenbürsten und Leberwickel
- individuelle Betreuung und Unterstützung während der Fastenwoche
- tägliche Bio-Fastenverpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen, sowie Kräutertees und Wasser
- leichte Verpflegung am Entlastungs- und Aufbautag
Last-Minute-Preise pro Person
Zuzüglich der Kurabgabe vor Ort.
Termin
Sonntag, 11. September – Samstag, 17. September 2022
anfragen
Bei Fragen kontaktieren Sie mich gern unter 0170-3651341 oder unter info@fastenheimat.de
Anreise
Ostseehof Langfeld
Langfeld 4
24395 Pommerby
Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 16.30 Uhr
zur Verfügung.