Fastenwanderwoche auf Amrum

Termin: 02. – 08. November 2025

Wohlfühlen am Meer: Fasten - Bewegung - Entspannung

Auf der Nordseeinsel Amrum findest Du Natur pur. Besonders der breite Kniepsand, die Dünenlandschaft mit den Bohlenwegen, aber auch die Wege durch die Marsch an der Wattseite der Insel laden zum Wandern und zur Erholung in der Natur ein. In der Nebensaison geht es auf Amrum beschaulich zu. Wir können zur Ruhe kommen und entschleunigen. Auf unseren Wanderungen erkunden wir die vielfältigen Landschaften und genießen die Weite der Insel. Die frische Nordseeluft lässt uns wieder durchatmen und unterstützt den Fastenerfolg.

Gemütliches Inselhotel

Wir wohnen im Inselhotel Kapitän Tadsen in Steenodde. Steenodde ist ein beschaulicher Ort zwischen Wittdün und Nebel. Mit klassischen Reetdachhäusern liegt er unmittelbar am Nationalpark Wattenmeer mit einem eigenen kleinen Sandstrand. Das gemütliche Hotel verfügt über komfortabel eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer, teilweise mit Blick übers Wattenmeer. In zwei separaten Gebäuden befinden sich großzügige Ferienwohnungen, die ebenfalls gebucht werden können. Als Seminarraum können wir den großzügigen Frühstücksraum nutzen. Während der Fastenwoche steht uns das Hotel zur alleinigen Nutzung zur Verfügung. Im Hotel gibt es einen Saunabereich, den wir kostenfrei nutzen können. Weitere Informationen und Bilder zum Inselhotel Kapitän Tadsen findest Du hier .

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Ablauf

Wir starten die Fastenwoche am Sonntag Abend, lernen uns kennen, besprechen den Ablauf der Fastenwoche und essen zum Abschluss der Entlastungstage eine leichte Gemüsebrühe. Die Fastentage starten Sonntag früh.

Während der Fastentage machen wir abwechslungsreiche Wanderungen über die schöne Insel Amrum. Nachmittags bleibt genug Zeit für Entspannung und Regeneration. Auch die hauseigene Sauna kann genutzt werden.

Ein typischer Tagesablauf

8:00 Uhr Morgenbewegung
8:45 Uhr frischer Saft
9:45 Uhr Start der Fastenwanderung mit ausreichend Pausen für Tee/Wasser
14:30 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
17:00 Uhr Entspannungs-/Bewegungseinheit
18:15 Uhr Fastenbrühe
18:45 Uhr Vorträge, Filme rund um das Thema Fasten und Gesundheit

Fastenbrechen und Aufbautage

Am Samstag Morgen zelebrieren wir das Fastenbrechen mit einem Apfel und ich versorge Dich mit Informationen und Rezepten rund um die Aufbautage. Anschließend kannst Du versorgt mit einem Lunchpaket die Heimreise antreten.

Es ist empfehlenswert, sich für die anschließenden Aufbautage Zeit und Ruhe zu nehmen. Eine richtige Gestaltung der Aufbautage ist ebenso wichtig wie das Fasten selbst.

Preise pro Person

Einzelbelegung im Einzelzimmer

890 €

Einzelbelegung im Doppelzimmer

950 €

Doppelbelegung im Doppelzimmer

770 €

Einzelbelegung in der Ferienwohnung

1.010 €

Doppelbelegung in der Ferienwohnung

830 €

Alle Preise zuzüglich der Kurabgabe vor Ort und inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Kosten für Bus- und Taxifahrten zu den Wanderzielen sind nicht im Preis enthalten.

Folgende Leistungen sind enthalten :

tägliche Morgenbewegung am Strand
tägliche Wanderungen (10-12 km)
Entspannungseinheiten (z.B. Progressive Muskelentspannung); 2 mal Yoga mit Yoga-Lehrerin
kompetente Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen, z.B. Trockenbürsten und Leberwickel
individuelle Betreuung und Unterstützung während der Fastenwoche
tägliche Fastenverpflegung mit frisch zubereiteten Säften und Suppen, sowie Kräutertees und Wasser
Lunch-Paket für die Heimreise

Termin: Sonntag, 02. – Samstag, 08. November 2025

Lass Dich mitnehmen in eine unvergessliche Woche
und erlebe die umfasende Wirkung des Fastens!

Anfragen

Bei Fragen kontaktiere mich gern unter 0170-3651341 oder unter info@fastenheimat.de

Anreise

Inselhotel Kapitän Tadsen

Stianoodswai 17
25946 Steenodde/Amrum

Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 15 Uhr
zur Verfügung.

Die Anreise auf die Insel Amrum führt über den Fährhafen Dagebüll in Nordfriesland. Von hier fährt die Wyker Dampfschiffs-Reederei (WDR) den Hafen Wittdün auf Amrum an. Die Überfahrt dauert ca. 2 Stunden.
Informationen zum Fahrplan findest Du unter: www.faehre.de

Anreise mit der Bahn
Bei Anreise mit der Deutschen Bahn kann die Zug- und Fährfahrt zusammen gebucht werden. Die Bahn fährt direkt bis an den Fähranleger in Dagebüll und dort erfolgt der Umstieg in die Fähre. Gern hole ich Dich nach Absprache am Fähranleger in Wittdün auf Amrum ab.

Anreise mit dem Auto
Wer das Auto mit auf die Insel nehmen möchte, muss rechtzeitig auf der Webseite der Wyker Dampfschiffs-Reederei (WDR) unter www.faehre.de online einen Stellplatz auf einer Fähre buchen. Vom Anleger im Wittdüner Hafen aus sind es mit dem Auto 5 km bis zum Inselhotel Kapitän Tadsen in Steenodde.
Das Auto kann aber auch in Dagebüll auf dem Inselparkplatz (Kosten ca. 48,- € für 6 Tage; Preisliste Inselparkplatz) abgestellt werden. Die Entfernung zum Hafen beträgt ca. 700 Meter. Zwischen Parkplatz und Fähre verkehrt auch regelmäßig ein kostenloser Shuttlebus. Die Überfahrt mit der Fähre als Fußgänger kann im Vorwege online unter www.faehre.de oder direkt am Ticketschalter im Hafen Dagebüll gebucht werden. Gern hole ich Dich nach Absprache am Fähranleger in Wittdün auf Amrum ab.