Fastenwanderwoche in Hamburg

Termin: 5. – 11. Oktober 2024

Fasten und Hamburg erwandern

Eine Fastenwanderwoche für Hamburger und Nicht-Hamburger. In dieser Fastenwoche tun wir Gutes für Körper und Seele und erwandern dabei die sehenswerte Stadt Hamburg. Die Wanderungen führen uns zum einen durch das grüne Hamburg entlang von Bachläufen und durch Waldgebiete. Aber auch die Speicherstadt und die Hafencity stehen mit auf dem Programm.

Ablauf

Wir starten die Fastenwoche am Samstag Vormittag, lernen uns kennen und besprechen den Ablauf der Woche. Sie erhalten alle Informationen zur Fastenwoche und zur Darmentleerung, dem Startschuss für das Fasten. Am Nachmittag wird die Darmentleerung von den Teilnehmer:innen zuhause durchgeführt.
Während der Fastentage trifft die Gruppe sich morgens am Ausgangspunkt der Tageswanderung. Die Treffpunkte sind so gewählt, dass sie gut mit dem ÖPNV erreicht werden können. Wir trinken gemeinsam den frischen Saft, tauschen uns aus und ich versorge Sie mit Informationen rund um die Themen Fasten und Ernährung.  Anschließend brechen wir zu unser Wanderung auf. Wir wandern zwischen 8 und 12 Kilometern auf abwechslungreichen Routen in Hamburg. Zwischendurch machen wir ausreichend Trinkpausen und bauen kurze Atem- und Achtsamkeitsübungen ein. Der Mittwoch ist der Ruhetag, der frei gestaltet werden kann. Nutzen Sie den Tag zum Beispiel für einen Sauna-Besuch oder eine entspannde Massage. Am Freitag wird die letzte Wanderung mit dem gemeinsamen Fastenbrechen beendet.

  • 09:30 Uhr   Treffen am Ausgangspunkt, Austausch und Info, frischer Saft
  • 10.30 Uhr   Start der Wanderung
  • 14:30 Uhr   Ende der Wanderung, Ausgabe der Fastenbrühe für den Abend

Am Ende der Wanderung am Freitag zelebrieren wir das Fastenbrechen mit einem Apfel und ich versorge Sie mit Informationen und Rezepten rund um die Aufbautage. Es ist empfehlenswert, sich für die anschließenden Aufbautage Zeit und Ruhe zu nehmen. Eine richtige Gestaltung der Aufbautage ist ebenso wichtig wie das Fasten selbst.

Preis pro Person

7 Tage Fastenwandern in Hamburg

inkl.  Fastenbegleitung und Fastenverpflegung in Bio-Qualität (ohne Unterkunft)

350 €

Alle Preise inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer

Folgende Leistungen sind enthalten :

Termin:  Samstag, 5. – Freitag, 11. Oktober 2024

Anfragen

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